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Mein Online Workshop für Deine eigene Veränderung.
Sei mit dabei!
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Was erwartet Dich?
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Sei jetzt online mit dabei!
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Unsere Reise Route im Online Workshop:
In meinem Online Workshop erwartet Dich eine spannende Reise zu Dir selbst.
Über 8 Wochen in 8 verschiedenen Trainings arbeiten wir gemeinsam an Deinem Mindset für ein erfülltes Leben.
Unsere Route startet mit den Themen Wahrnehmung und Verantwortung. Der Basis für alle weiteren Workshops.
In Woche 3 beschäftigen wir uns dann mit Deinem Wozu und Deinen Zielen im Leben.
Danach folgt in den Wochen 4 - 7 die speziell von mir entwickelte M.I.N.D. Formel.
Hier geht es um Deine Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft und wie Du daraus noch mehr innere Stärke gewinnen kannst.
Zum Abschluss behandeln wir das Thema Routinen und Gewohnheiten. Hier kannst Du das gesamte in den vorangegangenen Workshops erarbeitete Wissen und die entsprechenden Übungen optimal in Dein Leben integrieren - für noch mehr Nachhaltigkeit.
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Woche 1:
Einführung und WAHRNEHMUNG
Im ersten Workshop lernen wir uns zuerst kennen und beschäftigen uns mit einer der wichtigsten Grundlagen - unserer Wahrnehmung. Wir leben doch alle in der gleichen Welt, oder? Warum nehmen wir Dinge trotzdem unterschiedlich wahr? Was beeinflusst unsere Wahrnehmung? Können wir unsere Wahrnehmung positiv verändern?
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Woche 2:
VERANTWORTUNG
Bist Du oft am Jammern und Beschweren?Wieviel Verantwortung übernehmen wir bereits für unser Leben? Sind wir überhaupt für alles verantwortlich? Kann man Eigenverantwortung üben? Konzentrieren wir uns auf Probleme oder Lösungen?
Das alles finden wir in der 2. Woche MINDful(l) heraus!
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Woche 3:
WOZU und Ziele
Wie läuft es gerade in Deinem Leben? Was möchtest Du gerne verändern oder verbessern? Welche Ziele hast Du? Sind Ziele überhaupt wichtig? Wenn ja, wie kannst Du sie dann leichter erreichen?
Was ist eigentlich Dein "Wozu" im Leben?
Woche 3 stellt uns diese großen Fragen!
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Woche 4:
Im MOMENT sein
Unser Kopf springt ständig zwischen der Vergangenheit und der Zukunft hin und her.
Wir denken also oft an Niederlagen und Erlebnisse oder verspüren Angst oder Druck. All das kostet uns Kraft. Die wahre Power haben wir im "Moment" oder "Jetzt".
Was bedeutet es im Moment zu sein?
Wie schaffe ich es dorthin zu kommen?
Die spannenden Fragen der Woche 4!
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Woche 5:
Finde Deine INNERE STÄRKE
Selbstvertrauen und innere Stärke spielen eine große Rolle in unserem Leben.
Wie schaffst Du es Selbstvertrauen vor allem auch in schwierigen Momenten zu haben?
Wie kann ich innere Stärke aufbauen und was beeinflusst sie?
Unser Thema der Woche 5
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Woche 6:
Umgang mit NIEDERLAGEN
Negative Erlebnisse und Niederlagen, also unsere Vergangenheit, begleitet uns alle im Leben. Manchmal können wir besser und manchmal schlechter damit umgehen. Einige werden wir niemals los.
Das Zauberwort ist hier Vergebung.
Wie kannst Du besser mit Niederlagen umgehen? Wie kannst Du anderen und auch Dir vergeben?
Sind Niederlagen gut oder schlecht für Dich?
Das fragen wir uns in Woche 6.
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Woche 7:
Umgang mit DRUCK und ANGST
Woche 7 bringt uns in die Zukunft und die Frage wie wir mit Druck und Ängsten umgehen.
Vor was hast Du Angst?
Kannst Du ganz ohne Angst leben?
Ist Angst sogar manchmal gut für Dich?
Wie kann ich Ziele erreichen, obwohl mich Druck und Angst hemmt?
Ein wichtiges Thema in der vorletzten Woche.
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Woche 8:
ROUTINEN und Abschluss
In unserem letzten Workshop schauen wir uns unsere Gewohnheiten und Routinen an und entwickeln Neue mit den gewonnenen Erkenntnissen der letzten Wochen.
Außerdem beschäftigen wir uns mit den Fragen:
Braucht Du Routinen?
Welche Gewohnheiten habe ich und was triggert sie?
Wie baue ich mir Routinen auf?
Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam den ganzen Kurs.
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Dieser Live Online Kurs bietet Dir spannendes Wissen, tiefe Einblicke in Dein eigenes Weltbild, tolle Tipps und Tricks und vor allem viele Übungen zur direkten praktischen Anwendung in Deinem Leben.
Und das Beste daran:
das ganze Training findet in Kleingruppen bis maximal 12 Teilnehmern*innen statt. Somit sind ein intensiver Austausch und gleichzeitig das individuelle Eingehen auf alle Teilnehmer*innen garantiert.
Klicke auf die einzelnen Kurse in der interaktiven Karte für mehr Infos!
Diese Voraussetzungen solltest Du haben:
Funktionierende
HD-Webcam und Mikrofon
(notfalls geht auch die Handkamera)
Gute Internetverbindung
Ungestörte Atmosphäre
Freude am Austausch mit anderen